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北风凛冽 防寒有招

作者:景溯源 陈文迪出处:园艺学院发布时间:2017-12-10

在冬天,由于温度突然下降,许多学生身体不适。在这个寒冷干燥的季节,我们必须保护自己的身体。虽然风很冷,但我们也有勇气保暖和保暖。采取越来越多的温暖的脚。从脚冷,脚是冬天温暖的焦点,我们要做更多的促进血液流畅;更多的泡沫,睡前热脚可以使阳气升起,身体血液光滑,也有助于睡眠。更多的铁和更多的钙,以防止感冒。人们害怕感冒,并且缺乏钙和铁。人体内钙的含量会影响心肌,血管和肌肉的灵活性和兴奋性;血铁缺乏是缺铁性贫血的主要原因,常表现为低热量和低体温。因此,在冬天我们应该多吃含钙和铁的食物,以提高身体抵御寒冷的能力。保持围巾温暖而不是鼻子。许多学生喜欢用围巾包住口鼻,以减少吸入寒风的不适。然而,围巾通常具有细小的绒毛和纤维,以及一些容易被人体吸收并引起呼吸道感染的细菌颗粒。此外,整个冬季戴口罩也可以防止鼻腔粘膜和整个呼吸道的运动。治疗冷空气的能力会减弱,并且更容易感冒。早点睡觉,通风,以促进健康。唐代医学家孙思贞说:“冬天的月亮不应该一早出门,冒犯了夜晚,得罪了寒冷。”中医注重春夏秋冬丰收冬季,冬季是补充和净化的季节,应保证充足的睡眠,有利于阳气的隐藏,阴阳的积累。在冬季,室内门窗关闭,空气不流畅,房间缺氧导致学生头晕,胸闷等问题,容易滋生细菌。因此,学生应注意通风,保持室内空气清新,促进身体健康。冬天仍在继续,但只要我们更加关注,这场冬季卫生防御战的胜利必定属于我们。文章来源:园艺学院文章作者:风景来源陈文迪责任编辑: